课程阶段总结:全面了解自己然后全面自我矫正然后全面进步
最初遇到了很多问题,性格问题,管理问题,沟通问题,发现别人的问题其实是自己的问题,有问题从自己身上找原因,一般能找到。
很多人梦想着改变世界,这基本上属于胡说八道,是梦的一种,更多情况下,会把这个世界搞乱套,你最多是局部稍微改变一下,发明一个工具,把一片荒漠变成绿洲,推进人类思想往前挪动一点,这都是了不起的变化。
即使这么一点点变化,也不是你一个人可以完成的,需要站在别人的肩膀上,或者别人周你一下,需要组织很多人,聪明人懒人勤快人富人穷人,然后毕其一生精力和时间,才有可能改变。一个人春风得意踌躇满志的时候说,我要改变世界,这只能是一种狂妄。
改变从来都是轻风细雨默默无闻的,太快了太剧烈了往往会留下一地鸡毛,地震,洪水这种轰轰烈烈的变化有可能会死人。
问题是我们往往静不下来,大多时候,会被做的事儿牵引,为做的事儿纠结,影响吃饭睡觉,影响自己的鲜活和情感,产生没有必要的情绪,最后把自己整的身心疲倦,弄不好还会得病。
得病还是小事儿,更严重的情况是生不如死,也就是说,感觉不到活着的乐趣,被很多东西强迫绑架,神经质,神经症。
前面几节里,植入了几个人物,泰森,科比,特朗普,罗永浩,还有蒋方舟,这些人在成长过程中都遇到了问题,很多也在克服解决。
按照霍尼的说法,我们成长过程中都会遇到问题,这些问题叫内心的冲突,原因在哪呢?外在和内在两个原因,而外在内在归结起来是一个原因。
有拔苗助长的,有被虫子咬的,有农药使用过多的,有土壤比较贫瘠的,有遇到天气干旱少雨的,也有看起来什么条件也不缺,就是不长的。
霍尼从背面开始,分析人的痛苦产生的原因,以及应对这些痛苦采取了哪些错误的解决办法,正确的办法又是什么。
弗洛姆走得更远,把关注点更多地放爱的艺术和相爱的艺术,放在人的社会化上,荣格呢,往前挖掘,往深里挖掘,在文化中寻找人类的集体潜意识。
所以呢,如果不是专门做研究,摁住其中一个熟悉操练就基本够用了,不够用就再来一个。一个苹果吃不饱,就再来一个。
年轻点的,性格脾气秉性还没有完全固化的,可以从阿德勒开始,简单易懂。稍微年龄大点的,貌似感觉轻松自在其实一点也不自在的,可以从霍尼开始。
我是简单观光了一下阿德勒,接着稍微深入了解了下霍尼,自我感觉受益匪浅。当然,在这之前,粗读了一下心理学的各个流派,在苹果地里逛了几圈,有一个大致印象。
作为一个普通人,无论你觉得自己多么也是一个普通的人类,这个我在后续的文章中会讲到这一点,首先不要搞什么发明创造,改变世界。也暂时不用像博士一样,埋头研究看文献做实验,除非你特别享受这样做,否则没有必要,至少暂时没有必要。
为什么当初起了一个名字叫创业心理学呢,理想自我在起作用,真实自我和理想自我进行了重合,真实自我向理想自我方向进行了靠拢,用现在流行的说法叫立一个福来阁,立了之后发现,不是那么回事儿,自己其实狗屁不懂,问题不是那么简单。
这可不是像马拉松跑完以后,有专门的人在终点等着给你松动骨骼肌肉矫正身形,先是帮你拉伸大腿,然后倒过来拉胳膊,然后用一个类似滚子的东西在你大腿上下滚动,缓解肌肉痛苦,没有这种服务。
不严重的心理问题只能靠自己解决,而正常人的心理问题一般不严重,阅读我的专栏是一个不错的选择。
我虽然不是心理专家,但是已经往前走了42.195公里,有必要也能够告诉你哪里有坑,怎么从坑里出来。
所以,这个事儿你得自己做,顺便做了,随时顺便做了,不要积累积压。也就是,随时对自己进行心里疏通,让自己随时保持心平气和,最多,让自己偶尔生气一会儿,别人发现之前,自己已经发现并且排除故障,烟消云散了。
情绪情感需求,识别出自己的情绪情感需求,并且在适当的时候把自己的情感,情绪和需求说出来,表达出来,讲给别人听,或者一个人自言自语讲给自己听,也行。
更深层的是,我们的性格, 我们的爱好,这些是怎么形成的,也就是说,我为什么是现在的自己,为什么有这样的特点特质,是下一步的工作。
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