在电梯吃苹果被网友拍到，黄晓明狂瘦二十斤，下颚线明显老k教练 最近黄晓明由于有一部新的影视作品，想要去拍摄，所以为了能够在镜头下展现出最好的状态，黄晓明在新片开机之前减了20斤，可见黄晓明在身材管理方面达到的这种程。 很多明星为了能够在镜头下展现

最近黄晓明由于有一部新的影视作品，想要去拍摄，所以为了能够在镜头下展现出最好的状态，黄晓明在新片开机之前减了20斤，可见黄晓明在身材管理方面达到的这种程。

很多明星为了能够在镜头下展现出最好的自己，更好的去诠释自己所要去饰演的角色，都会在短时间内增重，或者是减重，并且幅度相当的大。

摆脱油腻

之前黄晓明胖的时候，很多网友觉得黄晓明有一些油腻大叔的感觉，有的人还嘲讽黄晓明年纪都这么大了，还经常装酷耍帅，油腻的要命。

而现如今，黄晓明成功瘦了20斤，可以说是完全的摆脱了油腻大叔的形象，现如今下颚线也特别的明显。

和一个月前的黄晓明，基本上是完全不是一个人，很多网友都非常的惊讶，黄晓明能够在短时间内减重20斤，形象直接提升了好几个档次。

黄晓明成功减重20斤，这件事情还是网友在碰巧的时候碰到了黄晓明正在啃苹果，从拍到的照片可以看得出来，黄晓明的下颚线非常的明显，看他吃苹果的样子，估计是很饿，看来在身材管理方面也付出了不少的代价，肯定没少挨饿。

还需继续减肥

虽然现如今黄晓明已经瘦了20斤了，但是离他要饰演的角色达到的目标，还是有一段距离的，因为黄晓明要出演的这个角色，导演要求黄晓明减重30斤。

现如今，黄晓明只是完成了2/3的任务，还要继续在身材管理方面加强力度。不得不说的是，减重了20斤的黄晓明在颜值方面也提高了不少。

其实很多演员都为了自己的影视作品而特意的去改变自己的形象，周冬雨在出演少年的你这部影视作品的时候，为更好的诠释陈念这个角色，将自己剃成了寸头。

张译在为了拍摄影视作品的时候，显得更加的虚弱，整整瘦了20斤，只剩下皮包骨头的样子。

坚韧的毅力

要想能够在一段时间内减重20斤，其实并不是一件容易的事情，光靠挨饿，其实还远远不够的，还需要在日常生活中不断的加强体育方面的锻炼，在饮食方面就更不用说了，高热量的食物一点都不能胖，只能吃一些低热量的粗粮。

而那些诱人的甜品绝对是不可以碰的，可见减肥的路上的绊脚石非常的多，要想成功的减肥，就要有坚韧的毅力和坚定的信念。

获得金鸡奖最佳男演员

前段时间黄晓明还靠着出演烈火英雄中的角色，成功的拿下了金鸡奖的最佳男演员，在发表获奖感言的时候，黄晓明表示，自己其实在演技方面也有一定的提升，希望导演能够重用自己。

由于自己所扮演的角色是一个消防队长，所以通过这个角色也是收获了相当多的感受，在发言的时候还说其实也没有什么岁月静好，只不过是有一群人在替我们负重前行。

希望观众们能够忘了我们这些演员，而记住这些伟大的，无私奉献的消防队员。黄晓明的这段话，真的是让台下的嘉宾们非常的感动。

其实现如今我们能够生活的如此幸福，也得益于这些默默付出的人，当国家出事情的时候，他们总是第一时间冲出来，站在我们的面前，替我们遮风挡雨。

就像2020年的疫情的医护人员一样，他们也为我们付出了相当大的贡献，当疫情来临的时候，每个人都会害怕医护人员也是人，他们也会害怕。

只不过他们在责任和担当的驱使下，敢于站在我们的前面，敢于站在自己的工作台上，与疫情作斗争。

之前黄晓明出演中国合伙人中的成东青这个角色的时候，为了这个角色，自己还特意增肥，最后也凭借着自己的努力拿到了金鸡奖等各个奖项。

在发表获奖感言的时候，黄晓明还表示自己曾经也有懦弱过，曾经也有害怕过，甚至曾经还有一些不自信，有一些幼稚，在一些事情上不断的去纠结，显得有一些不聪明。

现在黄晓明也学会了去享受这些事情，黄晓明表示，他希望自己做演员，这个职业是一个百年老店，可见黄晓明对于自己的职业也是非常的热爱，想要一直做下去。